Running&Co Workshop & Family Day

zaterdag, 16. november 2019 - 8:30

Organisatie:    Running&Co ism. Sport Vlaanderen
Locatie:           De Running&Co dag gaat door in het sportpark Drogenbrood, Wellingstraat 29a te 8730 Beernem
Tijdstip:           9u (natuurloop) - 10u - 16u15

Infodag voor loopbegeleiders en loopfanaten.

  • De infodag omvat een aantal workshops die nuttig zijn voor elke loper en die een meerwaarde zijn in de loopbegeleiding.
  • We starten de dag met een ontspannen natuurloop van ong. 20 à 30''.

Programma

  • 8u30                  Onthaal joggers
  • 9u00                  Natuurloop van ong. 30’ in verschillende tempogroepen - Mogelijkheid om te douchen!
  • 9u30                  Onthaal niet-joggers
  • 10u00                Welkomstwoord en huldiging van de gediplomeerde Initiators Running
  • 10u45-12u         "Keep on Running: balans tussen belasting en belastbaarheid van het bewegingsstelsel" door Prof. dr. Dirk De Clercq (UGent)
  • 12u00-13u00     Lunch en netwerkmoment

13u00-14u30      Keuze uit 4 workshops:

  • Praktijksessie: aan de slag met de Blackroll
  • Praktijksessie: stabilisatie en lenigheid voor afstandlopers door kiné's Bellemans-Derolez-Catteau
  • Praktijksessie: Circuittraining
  • Het verhaal van een ultraloper

14u45-16u15       Keuze uit 4 workshops:

  • Praktijksessie: aan de slag met de Blackroll
  • Praktijksessie: stabilisatie en lenigheid voor afstandlopers door kiné's Bellemans-Derolez-Catteau
  • Praktijksessie: hartslagmeting voor beginners door Loïc Hélin (Polar)
  • Voeding voor afstandlopers door voedingsdeskundige Stephanie Scheirlynck

Lunch
’s Middags wordt een broodjeslunch aangeboden à € 10/pp. (broodjes + soep + drank)
Deze lunch moet uiterlijk 08/11 besteld worden bij de inschrijving en gestort zijn op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van de Vlaamse Atletiekliga.

Deelname Workshops
Inschrijving: De inschrijving gebeurt uiterlijk 08/11/2019 via deze link. De deelname is pas definitief na ontvangst van het inschrijvingsbedrag (zie hieronder).

Deelnameprijs
Deelname aan de voormiddagsessie (jogging en plenaire deel) is gratis.
Deelname aan de namiddagsessies:
Gratis voor leden van de Vlaamse Atletiektrainers (VAT). Geïnteresseerde VAL-leden kunnen ter plaatse aansluiten à € 22/seizoen en kunnen het hele jaar genieten van reductie bij bijscholingsactiviteiten!

  • € 10/workshop van 1,5u voor leden van de Vlaamse Atletiekliga (VAL) te storten op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van de Vlaamse Atletiekliga
  • € 20/workshop van 1,5u voor niet-leden van de Vlaamse Atletiekliga te storten op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van de Vlaamse Atletiekliga

Alle deelnemers ontvangen een aanwezigheidsattest.

 

Running&Co Workshop & Family day